Çene Eklemi Problemleri
Çene Ağrısı ve Kilitlenmelerine Uzman Çözümler
Fizyopathy Plus olarak, çene eklemi problemlerinde "çenem kilitlendi", "ağzımı açamıyorum" dediğiniz anlarda yanınızdayız. Stres kaynaklı diş sıkma ve çene kasılmalarına özel çözümler sunuyoruz.
Çene eklemi (TMJ) problemleri günlük yaşamınızı zorlaştırabilir. Özel masaj teknikleri ve egzersizlerle çene kaslarınızı rahatlatır, ağrılarınızı gideriz.
Çene Eklemi Problemleri Neden Oluşur?
Çene problemleri genellikle modern yaşamın stresiyle ilgilidir:
- Stres ve gerginlik: Gece gündüz diş sıkma alışkanlığı
- Yanlış çiğneme: Tek taraftan çiğneme, sert yiyecekler
- Diş problemleri: Kapanış bozukluğu, eksik dişler
- Travma: Çene bölgesine darbe, kazalar
Hangi Çene Problemlerinde Yardımcı Oluyoruz?
- Çene kilitlenmesi (açamama, kapayamama)
- Çiğnerken ağrı ve rahatsızlık
- Çene ekleminde çıtırdama sesi
- Sabah çene kasılması ve ağrı
- Diş sıkma (bruksizm) alışkanlığı
- Kulak çevresinde ağrı
- Baş ağrısı ve migrenler
- Boyun ve omuz gerginlikleri
- Yemek yerken zorluk
- Ağız açma kısıtlılığı
- Çene kaslarında spazmlar
- Konuşmada zorluk
Fizyopathy Plus'ta Çene Eklemi Yaklaşımımız
Çene problemlerinize özel 3 aşamalı yaklaşımımız:
Çene Masajı ve Gevşetme
Kasılmış çene kaslarınızı özel masaj teknikleriyle gevşetir, ağrılarınızı azaltırız.
Hareket Artırma
Çene ekleminizdeki hareket kısıtlılığını giderir, ağız açma kapasiteminizi artırırız.
Alışkanlık Değişimi
Diş sıkma alışkanlığınızı değiştirmenize yardımcı olur, stres yönetimi teknikleri öğretiriz.
Çene Eklemi Seans Süreci
1. Çene Analizi
Ağız açma miktarı ve eklem seslerini değerlendirme
2. Manuel Masaj
Çene kaslarına özel gevşetici masaj teknikleri
3. Çene Egzersizleri
Hareket artırıcı ve güçlendirici özel egzersizler
4. Ev Programı
Günlük yapabileceğiniz rahatlatıcı teknikler
Fizyopathy Plus Çene Eklemi Uzmanlığımız
Özel Çene Masaj Teknikleri
Çene kasları için geliştirilmiş özel masaj teknikleriyle kasılmış kaslarınızı rahatlatırız.
Stres Yönetimi Eğitimi
Diş sıkma alışkanlığınızın ana nedeni olan stresi yönetmeyi öğrenmenize yardımcı oluruz.
Hızlı Rahatlama
Çoğu hastamız ilk seanstan sonra çene kasılmalarında belirgin azalma hisseder.
Kapsamlı Yaklaşım
Sadece çeneyi değil, boyun ve omuz bölgesini de kapsayan bütüncül yaklaşım uygularız.
Çene Sağlığı İçin Günlük Öneriler
Kaçınmanız Gerekenler:
- Sert ve yapışkan yiyecekler
- Sakız çiğneme
- Büyük lokmalar alma
- Diş gıcırdatma alışkanlığı
Yapmanız Gerekenler:
- Yumuşak gıdalar tercih etme
- İki taraftan eşit çiğneme
- Stres azaltıcı aktiviteler
- Günlük çene egzersizleri
İpucu: Dişleriniz arasında dilinizi tutmak, bilinçsiz diş sıkmayı önler.
Çene Eklemi Hakkında Merak Edilenler
Çıtırdama Sesi Normal mi? Ne Kadar Sürede Düzelir?
Çene ekleminde ara sıra çıtırdama normal olabilir ama sürekli ses ve ağrı varsa problem vardır. Çoğu hastamızda 4-6 haftalık yaklaşımla belirgin iyileşme görülür. Stres yönetimi öğrenildiğinde uzun vadeli sonuçlar daha başarılı olur.
Hastalarımızdan Gelen Yorumlar
"İş stresinden dolayı gece diş sıkıyordum, sabahları çenem kilitleniyordu. Fizyopathy Plus'ta özel çene masajları ve egzersizlerle 6 hafta sonra problemim büyük ölçüde azaldı. Artık rahatça çiğneyebiliyorum."
Çene eklemi yaklaşımınız için randevu alın.
